Granions Mélatonine 1 mg : retrouvez un sommeil naturel
La mélatonine est une hormone sécrétée naturellement par la glande pinéale. Elle joue un rôle essentiel dans la régulation du cycle veille-sommeil en indiquant à l'organisme le moment de se préparer au repos. En cas de déséquilibre (décalage horaire, changements d'horaires, insomnies légères), une supplémentation peut aider à rétablir un rythme harmonieux.
Les bienfaits de la Mélatonine Granions
La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement, ce qui facilite l'endormissement pour ceux qui ont du mal à trouver le sommeil. Elle aide également à atténuer les effets du décalage horaire, particulièrement utile lors de voyages traversant plusieurs fuseaux horaires. Une dose de 1 mg par gélule offre une action douce et progressive, adaptée à une utilisation ponctuelle ou régulière.
Conseils d'utilisation
Prendre 1 gélule avec un grand verre d'eau, 30 minutes avant le coucher. Renouveler la prise les jours suivants selon les besoins. Pour une hygiène de sommeil optimale, il est conseillé d'éviter les écrans et les boissons caféinées en soirée.
Composition
Agent de charge : amidon de riz. Anti-agglomérants : stéarate de magnésium, dioxyde de silicium. Mélatonine (1 mg par gélule). Enveloppe d'origine végétale : hydroxypropylméthylcellulose.
