Les bienfaits ancestraux de la Camomille Romaine
La Camomille Romaine (Chamaemelum nobile) est traditionnellement reconnue pour ses vertus sédatives et anti-inflammatoires. Contrairement à la camomille allemande (Matricaria recutita), elle présente un goût plus amer mais des propriétés tout aussi intéressantes. Elle est particulièrement utilisée pour réduire l'anxiété, calmer les nerfs et traiter les insomnies légères [citation:5].
Utilisation en phytothérapie
Les fleurs séchées Iphym sont 100% naturelles, sans additifs, conditionnées en sachet vrac de 50g. En infusion, la camomille aide à soulager les spasmes digestifs, les ballonnements et les colites nerveuses. Elle peut également être utilisée en compresse pour apaiser les irritations cutanées ou les conjonctivites légères, ou en bain de bouche pour les aphtes.
Mode de préparation
Pour préparer une tisane apaisante : versez une cuillère à soupe de fleurs (environ 2g) dans une tasse d'eau bouillante. Laissez infuser 5 à 10 minutes, filtrez et dégustez. Idéale le soir avant le coucher. En cas de traitement médicamenteux (anticoagulants, sédatifs), demandez conseil à votre pharmacien avant consommation [citation:5].
