Chardon Marie IPHYM : Le protecteur hépatique naturel
Le Chardon Marie (Silybum marianum) est traditionnellement utilisé pour ses vertus sur le foie et la vésicule biliaire. Sa richesse en silymarine en fait un allié de choix pour la détoxification.
Bienfaits
En phytothérapie, il est utilisé pour faciliter la digestion et aider le foie à éliminer les toxines. Il est particulièrement conseillé en cure après les excès alimentaires.
Préparation
En décoction ou en infusion, les graines ou les parties aériennes sont utilisées. Versez de l'eau bouillante sur une cuillère à soupe de plante et laissez infuser 15 minutes. Filtrer avant de boire.
