Valériane Racine Coupée Iphym, le sommeil naturel
La racine de valériane Iphym (Valeriana officinalis) est soigneusement sélectionnée et contrôlée selon les normes de la Pharmacopée Française. Le sachet vrac de 100 g permet de préparer facilement des infusions apaisantes.
Propriétés traditionnelles
- Améliore le sommeil : l'infusion de valériane réduit le temps d'endormissement et diminue les réveils nocturnes.
- Réduit l'anxiété : détend le système nerveux central, calme l'irritabilité et les tensions.
- Bien toléré : sans accoutumance, convient à un usage ponctuel ou en cure.
Conseils d'utilisation
Infuser 1 à 2 cuillères à café de racine coupée dans une tasse d'eau frémissante pendant 10 à 15 minutes. Filtrer et boire une tasse le soir avant le coucher, éventuellement une autre en début d'après-midi. Réservé à l'adulte. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes. Ne pas utiliser de façon prolongée sans avis médical.
