Voie orale : 1 à 2 gouttes dans une cuillère à café de miel ou d'huile végétale, 2 à 3 fois par jour.
Diffusion : 15 minutes dans la chambre, avant le coucher.
Massage : 5 à 10 gouttes diluées dans 15 ml d'huile végétale neutre, masser le plexus et le long de la colonne vertébrale.
Bain : 10 à 15 gouttes, préalablement diluées dans du Disp'arôme, ajoutées à l'eau de bain chaude, avant de coucher.
Déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement et aux enfants de moins de 8 ans.
Indication : Huile essentielle biologique Lavande Aspic.
