4 gélules par jour, de préférence le soir avant le coucher ou avec un verre d'eau, ou 2 gélules 1 heure avant l'effort et 2 gélules maximum 30 minutes après l'effort. Le cas échéant, suivre les recommandations d'un professionnel du sport ou de la santé.
Indication : Améliore la résistance musculaire aux efforts intenses, optimiser la récupération.
