Les bienfaits dépuratifs de la bardane
La feuille de bardane (Arctium majus) est traditionnellement utilisée en phytothérapie pour ses vertus dépuratives et astringentes. Elle aide à éliminer les toxines de l’organisme. En usage local, elle est employée comme traitement d’appoint adoucissant pour calmer les démangeaisons des affections cutanées.
Préparation en tisane et décoction
Pour une infusion, déposer une à deux cuillères à café de feuilles coupées dans une tasse d’eau frémissante, laisser infuser 5 à 10 minutes, puis filtrer. Pour une décoction, porter à ébullition 5 minutes. Cette plante peut être consommée trois fois par jour entre les repas. Sa faible odeur et son goût neutre la rendent facile à intégrer dans une hygiène quotidienne.
Conseils d’utilisation
Respecter la dose journalière indiquée sur l’emballage. Ce complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée. Conserver hors de portée des jeunes enfants, à l’abri de la lumière et de l’humidité. Demander conseil à un pharmacien en cas de grossesse ou d’allaitement.
